经常洗脚按摩比吃药强百倍

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃补药更有益。

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经常洗脚按摩比吃药强百倍

我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经脉,调节五脏六腑的功能。因此,适当刺激足部,可保持全身血液顺畅,并能促进新陈代谢。

在脚底这66个穴位中,最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处,划一横线,正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴,具有补肾健脑,增强智力的功效,并且能安心宁神,舒肝明目。

在我国古代医学的传统理论中,人的脚掌是一扇通向身体的窗口,五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚,可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。

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推荐两种泡脚的小方法:

1、生姜泡脚

用生姜来泡脚,预防和治疗的疾病不同,洗脚的方法也不同,只有利用正确的方法,才能得到有效的治疗和防治疾病的效果,用生姜来泡脚,可以治疗和预防感冒,先把水烧开之后,再把姜用刀拍碎,放在烧开的水中,等到温度适合自己的体温时,就可以开始泡脚了。

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2、醋泡脚

醋泡脚,改善睡眠障碍。“在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益,但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈,医学上并没有此说法。

希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。