经络养生有其特定的时辰表

经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据。但是通过经络进行养生保健不能盲目,经络养生有其特定的时辰表。

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经络养生有其特定的时辰表

1、丑时(01-03)

足厥阴肝经这个时段除了将一天的能量充分地分配给肝脏,肝脏的解毒功能亦得以发挥,在子丑二时若不休息,阴阳不平衡,轻则火气大,重则严重影响生理机能。

2、寅时(03-05)

手太阴肺经肺主气,一般此时都还在睡眠中,以静养肺气,而出家众则于此时早起作佛事,可强化肺经运行,如有疾病也常在此时咳嗽,以排除病气。

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3、卯时(05-07)

手阳明大肠经若每天能此时如厕,有助于将毒素排出体外,促进身体健康。

4、辰时(07-09)

足阳明胃经此时食用温暖的食物,有助于胃的保养,提供一天活力的来源。

希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。