莲子珧柱瘦肉汤 滋肾健脾

功效:祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神


 


用料:

猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。

 

做法:

先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,清水浸半小时。再将全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味供用。

 

功效:

祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神