左旋肉碱的功效与作用

减肥人士一定不会陌生左旋肉碱,有人说左旋肉碱对减肥且无副作用,导致左旋肉碱曾风靡全国,各种各样的左旋肉碱产品让人眼花缭乱,那么左旋肉碱的作用都是什么呢?我们一起来了解一下。

1、有利于消除脂肪肝

增加或补给左旋肉碱的摄入量,可调节脂肪代谢,促进脂肪的氧化,从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。

2、增强耐力,提高运动能力

左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,因此在运动时可以促进身体内脂肪的燃烧来提供能量,同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用,可以改变线粒体内呼吸酶的活性,从而可以提高机体有氧氧化供能的能力。

3、促进疲劳恢复和降低氨的毒性

补充左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性,从而促进葡萄糖的氧化利用,有利于延缓运动时的疲劳发生。

4、延缓衰老过程和健康防治

左旋肉碱参与许多代谢环节,它在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性,提高运动耐力、抗疲劳面起着重要作用。

5、有利于婴儿健康

左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质,在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。

6、有利于心脏和血管的保健

左旋肉碱对于心肌细胞的健康极为重要,补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况。

7、降低胆固醇,保护血管

左旋肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平,有助于清除体内的胆固醇,保护血管,降低血脂,同时也可降低高血压患者的血压。

总结一下,虽然左旋肉碱有这么多好处,但是也是不能多吃的,吃多了会有很多副作用,引起身体不适。