腰肌劳损吃什么食物好

在日常的生活中有些人一直伴随着腰疼的症状,腰肌劳损,给我们带来的最明显不适就是肢体的疼痛并且会反复的发作,这种疾病的发作会严重影响到我们的健康,除了药物来控制治疗病情外,腰肌劳损吃什么食物好呢?我们一起来了解一下吧。

1、椒茴煮猪尾

胡椒12g,大茴香10g,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤;煮汤过程中加入适量调料,煮熟后即可服用。

2、当归牛尾汤

当归30g,首乌15g,杜仲12g,牛尾巴1条;将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药材一起放入锅内,加水适量,用温火煲;煮熟后加入调味,喝汤吃牛尾。

3、薏苡仁生姜羊肉汤

薏苡仁50g,生姜20g,羊肉250g,加水适量,煲汤;煲熟后加入调味,喝汤吃肉。

4、杜仲狗脊汤

杜仲20g,狗脊15g,黄精15g,鸡血藤30g,猪骶骨1个,久煎,调味喝汤吃肉;每日1次,连服10天为一个疗程。

5、良姜猪脊骨粥

高良姜10g,苡仁30g,杜仲10g,寄生20g,生姜10片,水煎去渣,再加猪脊骨250g、大米120g,煮粥服用。

6、牛膝黄精猪肾汤

牛膝20g,黄精15g,川断10g,杜仲10g,猪肾1对,将以上食料放入锅内并加水煲汤;每日1次,连服30天。

以上就是关于腰肌劳损吃什么好的内容,患有腰肌劳损的朋友不妨试一试这几种食物,相信会对您的病情有所帮助。