拔罐减肥的适应人群及注意事项

    用拔罐方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出! 但是拔罐减肥并不是万能的,有它的适用人群和必须注意的地方。

    适合人群

    1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

    2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起——臃肿

    3、原来身材苗条,但产后臃肿——产后肥胖

    4、本身身材匀称,但觉美中不足——重塑体型

    5、大腿粗壮,胳膊浑圆——体型欠佳

    普通注意事项

    1、贫血、心脏病不能减肥。

    2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

    3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

    4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

    5、感冒、拉肚子不愿掉重。

    6、疲劳过度、上火不愿掉重。

    7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

    8、月经停止者,掉重慢些。

    9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

    10、期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦),还会因此月经不调,眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

    特别注意事项

    1、在任何时候都不要暴饮暴食。

    2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

    3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

    4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

    5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

    6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的,请维护好你的健康,不要轻易破坏它。

    7、反弹是吃出来的,只要遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。